Vendis, productos importantes para el buen vivir
Horario de atención: Lunes a viernes de 10:00 a 13:00 y de 14:00 a 18:00 Hs. Sabados de 10:00 a 13:00 Hs. Estamos actualizando precios. Por favor consultar... Gracias.. sábado, 10 de diciembre de 2022

Consejos Utiles


Andar en bicicleta es un ejercicio aeróbico magnífico. Puede ayudar a mantenerse en forma y a bajar de peso y además reducir el riesgo de problemas de salud tales como ataques al corazón. Está dentro de los ejercicios indicados en las personas con presión alta o diabetes, entre otras. Ejerce menos presión en sus articulaciones que trotar y, por lo tanto, es más fácil para su cuerpo. También muchas veces alivia los dolores de espalda. Por supuesto que, al igual que otros ejercicios aeróbicos, su beneficio es máximo si se realiza regularmente.

Prevenir accidentes
Hay más probabilidad de lesionarse gravemente si usted se estrella contra un automóvil o si está manejando
 rápido. Los niños pueden lesionarse mientras están haciendo trucos en sus bicicletas. Enredarse los dedos de las manos o de los pies en los rayos de las ruedas o en los pedales también puede causar lesiones. 

Si se golpea en la cabeza cuando se cae, debe ver a un médico aún cuando la lesión parezca leve. 

La mejor manera de proteger su cabeza y su cara es usar un casco. Asegúrese de que éste cumple con los estándares de seguridad. Todos los niños y adultos deben usarlo, aún durante paseos cortos.

Un par de lentes deportivos puede evitar que el polvo y los insectos se metan en sus ojos. La ropa de color brillante y que refleje los rayos de luz puede ayudar a que los conductores lo vean fácilmente. Puede usar guantes acolchados para proteger sus manos y shorts acolchados o un asiento cómodo para disminuir el dolor en las asentaderas.

 Los padres deberían enseñar a los niños las reglas básicas de tránsito y asegurarse de que anden en lugares seguros. Los menores de 10 años no deben andar cerca de áreas muy transitadas.

Siempre es buena idea asegurarse de que todo esté funcionando correctamente. Cree el hábito de chequear que los frenos funcionen y también que no haya partes flojas o rotas en su bicicleta. Los reflectores y las luces hacen que ésta sea más visible para los conductores de automóviles en la oscuridad.

Si usted maneja con un niño en su bicicleta, debe usar un asiento especial que encaja por detrás del asiento principal. El niño debe siempre usar un casco. Además, asegúrese de que su bicicleta tenga guardas para los rayos para prevenir que los pies de los niños queden atrapados dentro de ellos.

Cuidar la próstata
Segun los médicos el  hábito de andar en bicicleta es, sin duda alguna, una costumbre muy saludable. Sin embargo, y en personas con patologías prostáticas tales como la prostatitis o la hipertrofia prostática benigna, puede llegar a ser más un problema que un placer. Los reiterados microtraumatismos que se producen sobre la región perineal (que es la zona comprendida entre el ano y el escroto) pueden generar una inflamación de la glándula prostática que exacerba los síntomas de por sí ya molestos de las mencionadas patologías. Por supuesto que esto no sucede por andar “un rato” en bicicleta, sino al hacerlo por una o más horas y, sobre todo, en superficies irregulares (calles de tierra, empedrado, ripio), lo cual hace que la marcha sea más inestable y, por ende, más traumatizante. Para atemperar estos efectos negativos, se han desarrollado asientos especiales que minimizan e l traumatismo perineal merced a su diseño anatómico.

Fuente: Hospital Italiano.

 

 

 

 Av. Díaz Vélez 3712 | CABA | C.P. 1200 | T (011) 2035-9827  (011) 15-3689-5219
 

 

Powered by Eurofull Mendoza
Politica de privacidad